Callanetics to delikatna, a jednocześnie niezwykle głęboka praca z ciałem. 🌿
To metoda, która budzi mięśnie, uważność i oddech.
W ciszy i skupieniu uczysz się słuchać swojego ciała –
każde mikroruchy stają się rozmową z Twoją siłą, kobiecością i wnętrzem. 🌸
Zajęcia łączą siłę z łagodnością – bez presji, w rytmie Twojego oddechu i energii.
To czas, w którym rozluźniasz napięcia, rozciągasz ciało i wzmacniasz mięśnie głębokie,
a jednocześnie pozwalasz, by ruch stał się medytacją. 🌕
💫 Podczas zajęć:
✨ uczysz się świadomego ruchu,
✨ pogłębiasz oddech i koncentrację,
✨ uwalniasz blokady i napięcia,
✨ odzyskujesz lekkość, spokój i wewnętrzną równowagę.
Callanetics to spotkanie z ciałem w jego najbardziej subtelnej formie –
ciche, uważne, ale pełne mocy. 💖
Moc w subtelności – odkryj siebie w ruchu. 🌬️
📅 Kiedy: każdy poniedziałek, godz. 18:30 – 20:30
📍 Gdzie: Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz, Bielsko-Biała
👣 Prowadząca: Alice – Wiedźma Światła ✨