🌙 W RUCHU ODNAJDUJĘ SIEBIE ✨
Taniec towarzyszy mi od dziecka.
Zaczynałam od scen, folkloru i tańca towarzyskiego, ale dopiero z czasem odkryłam, że ruch jest czymś więcej niż choreografią.
Że jest oddechem, uzdrowieniem, powrotem do siebie.
W tańcu ożywałam zawsze wtedy, gdy życie stawało się zbyt głośne.
To był mój sposób na odnalezienie światła, lekkości i pulsującej radości w ciele.
Dziś uczę tańca, ruchu i ekspresji tak, jak czuję –
z miejsca bliskości, rytmu i uważności,
bo wierzę, że każdy ruch jest rozmową z duszą.
Nie uczę kroków.
Uczę powrotu do ciała,
do jego mądrości,
do energii, która chce się wyrazić.
I do tej części w Tobie, która pamięta, że życie jest tańcem. ✨
JAK PRACUJĘ Z CIAŁEM ?
Ruch jest językiem, który prowadzi nas z powrotem do siebie.
Na moich zajęciach uczymy się słuchać ciała – jego napięć, pragnień, blokad i naturalnego rytmu.
Wierzę, że ciało nie kłamie.
W nim zapisane są nasze emocje, historie, doświadczenia i intuicja.
Moja praca z ruchem łączy:
✨ elementy tańca i ekspresji,
✨ techniki wydłużania i wzmacniania ciała,
✨ świadome oddychanie,
✨ pracę z energią,
✨ oraz delikatną, uważną psychologię ciała.
To nie jest klasyczna lekcja tańca.
To powrót do siebie poprzez obecność, oddech, rytm i uważny ruch,
który uwalnia napięcia, otwiera serce i przypomina, że ciało jest Twoim pierwszym domem.
MOJE ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH
Callanetics
Delikatna, precyzyjna praca z ciałem, która wydłuża, wzmacnia i modeluje. Połączenie głębokich pozycji, oddechu i uważnego ruchu, które działa również na emocje — rozpuszcza napięcia i przywraca poczucie bezpieczeństwa w ciele.
ZAJĘCIA GRUPOWE – DOM KULTURY
Są przepiękną, otwartą przestrzenią dla każdej osoby, która chce wrócić do ciała, odzyskać moc i poczuć wspólnotę kobiet. Łącze tam Taniec Mocy, Callanetics, świadomy ruch, rozciąganie i pracę z energią ciała — wszystko w jednym.
To są zajęcia, które:
🌿 odbywają się 2 razy w tygodniu,
🌿 poniedziałek – 2 godziny,
🌿 czwartek – 2 godziny,
🌿 łącznie 8 spotkań w miesiącu,
🌿 obowiązuje jedna opłata za wszystkie zajęcia.
💛 CENNIK (Dom Kultury)
120 zł / miesiąc
za wszystkie zajęcia (Taniec Mocy + Callanetics)
TANIEC MOCY
Zajęcia, podczas których łączymy taniec intuicyjny, ekspresję, oddech i energię. To przestrzeń uwalniania emocji, wyrażania siebie i powrotu do swojej wewnętrznej siły. Rezonuje szczególnie z kobietami, które pragną odzyskać lekkość, kobiecość i przepływ.
✨ ZAJĘCIA INDYWIDUALNE 1:1
Dla osób, które chcą: nauczyć się tańczyć lub poprawić technikę, wrócić do ruchu po przerwie, zwiększyć elastyczność i płynność, pracować z napięciami w ciele wynikającymi ze stresu lub braku ruchu, poczuć swobodę, lekkość i przyjemność płynącą z ruchu, poznać podstawy tańca intuicyjnego (bez warstwy energetycznej).
Na sesji 1:1:
pracujemy z techniką, rytmem i świadomością ciała, rozciągamy, wzmacniamy i aktywujemy ciało, rozluźniamy napięcia fizyczne, uczę Cię poruszać się lekko i naturalnie,
dopasowuję każdy ruch do Twoich potrzeb.
Zajęcia indywidualne 1:1
1 spotkanie (60 min) – 150 zł
Pakiet 3 spotkań – 400 zł
Pakiet 5 spotkań – 500 zł
🌿 ZAJĘCIA INDYWIDUALNE I W PARACH – PRACA Z CIAŁEM I RUCHEM
To przestrzeń pracy z ciałem, ruchem i techniką – bez wchodzenia w głębokie procesy energetyczne. Skupiamy się tu na swobodnym ruchu, tańcu, technice, elastyczności i harmonii ciała, tak abyś mógł/mogła poczuć lekkość, siłę i naturalny rytm swojego ciała. Pracujemy fizycznie, miękko i uważnie – w rytmie Twoich (lub Waszych) możliwości.
❤️ ZAJĘCIA W PARACH
Dla par, małżeństw, przyjaciół lub duetów, które chcą: nauczyć się wspólnego tańca i rytmu, lepiej poczuć siebie nawzajem w ruchu, popracować nad prowadzeniem i podążaniem, poprawić komunikację poprzez ruch, budować harmonijną współpracę ciał, odnaleźć wspólną lekkość i płynność.
Na sesji w parze:
uczymy się tanecznej komunikacji bez słów, pracujemy nad rytmem i synchronizacją, szukamy wspólnego tempa i zaufania w ruchu, wzmacniamy pewność siebie i naturalne prowadzenie, tworzymy przyjemną, lekką przestrzeń współpracy.
Zajęcia w parach
1 spotkanie (75–90 min) – 200 zł
Pakiet 3 spotkań – 500 zł
Pakiet 5 spotkań – 750 zł